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这菜5块钱买一把,媳妇隔天就去买一斤,补气血、通肠道都在行_健
发布日期:2020-07-18 02:00   来源:未知   阅读:

想必大家都知道我说的是哪种蔬菜吧?没错,它就是菠菜。以前我一直觉得菠菜不好吃,炒完总有股涩味,家里也不常买。现在才发现原来菠菜可是个宝贝,被称作“营养模范生”。菠菜含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙和铁、辅酶Q10等多种营养,不仅能补气血、抗衰老,而且能够帮助肠道蠕动,促进消化,小孩吃也可以促进生长发育,增强免疫力。今天给大家推荐一道菜??意式菠菜?蛋,是不是觉得这个做法很新鲜,的确,我们以往的做法都是炒菠菜或者拌菠菜,这一次可以试试不一样的做法,或许会带来奇妙的感受哦,快动手做一做吧。

意式菠菜?蛋

By 丸子是厨娘不是菜

配料:

土豆 1个、鸡蛋 2个、菠菜 1小把、洋葱 少许、真姬菇 少许、牛奶 少许、芝士片 1片、精盐 少许、五香粉 少许

烹饪步骤:

1.1.准备配料。

2.2.鸡蛋打碎,倒入牛奶,比例为1:1

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